运动会增加肺活量吗？

长期有氧训练有助于提高肺活量，增强耐力。

运动可以缓解偏头痛吗？

适度运动可改善血液循环，但剧烈运动可能诱发偏头痛。

运动对改善高血压有效吗？

适量有氧运动可以降低血压，但应避免过度高强度训练。

如何避免运动时晕倒？

保持充足水分、适量进食、避免空腹高强度运动。

运动如何影响血糖水平？

运动提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。